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口吃 饮食
日常膳食粮食不宜太精。维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素。如维生素B1、维生素B6等,这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。
矿物质及微量元素是我们身体必不可少的,多摄入一些钙、镁、锌和铁,可以提高脑力劳动的效率。
不要过多摄入脂肪。多吃坚果,补脑健脑。
口吃 患者提问
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