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第三腰椎横突综合征 饮食
坐位工作、经常开车、长期弯腰或腰部处于固定姿势工作的人、超级腰瘦的女性,最可能导致第三腰椎横突综合征。所以这类人更应当随时注意腰部的正确姿势、防止过度疲劳、防止腰部外,除了改变平时避免久坐等生活习惯外,还可以通过饮食改善腰痛症状。
1、杜仲羊肾
杜仲50克,羊肾4个。羊肾去筋膜,切开洗净,将杜仲焙研细末,放羊肾内,外用荷叶包住,再包2~3层湿纸,慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳,疏通经络。
2、黑豆核桃猪肾汤
黑豆90克,核桃仁60克,猪肾1副,共煮熟后食用,有益肾填精,滋养椎间盘作用。
3、腰花粥
猪腰子一副,粳米100克,葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜,切成小块,入沸水中略烫备用。粳米洗净,加水适量小火熬成粥,加入腰花及上述佐料,煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。
4、芝麻米饭
芝麻15克,淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米100克煮熟。每日早餐食用。
第三腰椎横突综合征 患者提问
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