- 快速导医
钠过多 饮食
要有效控制饮食中的钠含量:
1、在试过食物的味道后才决定加不加蘸料;
2、吃新鲜蔬菜;
3、用天然香料,或水果汁(如柠檬汁、橙汁)来给食物调味;
4、购买食品时,阅读食物标签,选择低钠的食品;
5、尽量避免食用加工肉类和腌制肉类;
6、如果吃了某些高钠食物,就要学会均衡食物选择,下一餐减少钠的摄取;
7、在外用餐要注意钠的含量。吃面汤时尽量不把汤喝光。吃饭时,避免捞酱汁。
钠过多 患者提问
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