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男性勃起障碍 预防
一、加强性知识的学习和掌握
只有多了解一些正常的性生理和性心理知识,才能够保证不会出现因性无知而带来的不必要的焦虑和心理负担,也就能进一步避免精神性勃起障碍发生的可能。
二、减轻生活压力
预防男性勃起障碍应当保持心情舒畅,尽量减轻身心压力。研究表明,现在很多的青壮年ED就是与他们的精神因素相关。所以,大家在平时的生活、工作中,尽量不要因为身边琐事而烦恼,保持心情的愉悦。
三、调整饮食
想要避免该疾病的发生,男性朋友还应注意忌烟酒,且饮食要有节制,不能暴饮暴食。养成良好的生活习惯,做到起居正常也对ED的预防起到很重要的作用。
四、保持性生活的规律性
专家介绍,预防勃起障碍的发生,大家一定要注意不能过度纵欲,因为过度的性生活会使性能力下降。切勿恣清纵欲,贪色无度。
情绪要开朗,清心寡欲,注意生活调摄,加强身体锻炼,以增强体质,提高抗病能力。男性勃起障碍一旦发生,男女双方都应正确对待,认真查清病因,积极治疗。
男性勃起障碍 患者提问
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