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前骨间神经卡压综合征 预防
前骨间神经卡压综合征的预防尤为重要,日常生活中应注意以下几点:
1、适当体育锻炼,增强体质,减少危险因素如吸烟、酗酒,提高自身的免疫力。
2、注意饮食,平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
3、饮食应控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高胆固醇,不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
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