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气功性精神障碍 饮食
一、气功性精神障碍患者宜多吃以下食物。
1、牛奶:牛奶中含有的色氨酸,是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量可以起到安眠作用。
2、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和食欲不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3、桂圆:桂圆肉补益心脾、养血安神,可治疗失眠健忘、神经衰弱等。
4、莲子:莲子有养心安神的作用,心烦多梦而失眠者,可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
5、食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
二、气功性精神障碍应忌食以下食物:
1、忌食可乐、油炸食物、垃圾食物。
2、忌食糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
气功性精神障碍 患者提问
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