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神经性厌食 饮食
1.菠菜:富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃。
2.花椰菜:富含B族维生素。
3.燕麦:麦片粥是很好的早餐。
4.西红柿:富含番茄红素。
5.瘦肉:重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要。
6.酸奶:可以满足孩子们对钙的需求。
7.生姜:含有姜辣素和挥发油,有助于激发孩子的想象力和创造力。
8.核桃:含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,有助于提高思维的灵敏性。
9.胡萝卜:可益肝明目,利膈宽肠,健脾除疳,增强免疫功能,降糖降脂。
神经性厌食 患者提问
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