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宿醉 预防
1、喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。
2、休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。
3、多吃高蛋白质食物:有助妨碍酒精成份的吸收。
4、慢慢的喝酒:喝得越慢脑子吸收的酒精量越少,饱腹时喝也可减少宿醉。
5、不同的酒有不同的症状:伏特加等白酒较好,康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香槟都不好。
6、避免有气泡的饮料:除了香槟以外,兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。
7、体重越少者,能喝的酒就越少。
8、多喝点水再睡:防止脱水。若头痛超过一天,烧心的感觉超过两天或是宿醉越来越严重及频繁,请求助医师。
宿醉 患者提问
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