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膝内侧副韧带损伤 预防
膝内侧副韧带损伤好发于运动爱好者或运动员。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时,应以前脚掌先着地,膝关节弯曲,躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲,并且将冲击力尽量减轻。
膝内侧副韧带损伤 患者提问
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