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心理应激 饮食
心理应激对人健康的消极影响是它的主要方面。心理应激会引起一系列的心理和生理反应,这些反应如果比较强烈,就会以临床症状和体征的形式出现,并成为人们身体不适、虚弱、精神疾病的根源和就医寻求帮助的原因。
患者在饮食方面以清淡为宜,多食富含维生素类的水果。多吃高蛋白类食物,以保证营养的需要。少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品;戒烟酒,戒食辛辣及刺激性食物;避免油炸、膨化以及酒精、高碳酸饮料等具有刺激性的食物,以免加重心理应激,同时也影响胃肠道粘膜,容易导致应激性溃疡等问题。
心理应激 患者提问
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