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子悬 饮食
子悬妇女在饮食上适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品。注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症。建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品。减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。
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