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强迫性障碍 饮食
强迫性障碍简称强迫症,以反复出现强迫观念为基本特征的一类神经症性障碍。强迫性障碍患者的饮食注意:
1、多吃菠菜有助于缓解强迫性障碍,因为菠菜含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质-维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。
2、可以注意多食用燕麦,它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来,对缓解强迫症十分有效。
3、强迫性障碍的饮食也可以多吃瓜子,它富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫性障碍患者心情平静、远离愤怒。
4、强迫性障碍患者应避免辛辣刺激性食物。
强迫性障碍 患者提问
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