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痛风石 饮食
1、多吃蔬菜、多喝水
痛风的饮食多吃蔬菜可以使尿液硷性化,同时每天饮用的水量应在2000cc以上,可以帮助尿酸的排泄。过去曾有人认为茶、咖啡和可可会尿酸上升,但根据新的资料显示:这类饮料并不会使尿酸增痛风石饮食加,可以放心适量饮用。
2、不喝酒
酒类应绝对禁止,因为酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄,并促使痛风石发作。
3、减少含高量核蛋白质的食物
此类食物主要有:内脏
内脏是指在体腔内,借管道直接或间接与外界相通的器官的总称。 内脏感觉神经与躯体感觉神经相比有以下特点:1、强烈运动可引起感觉。2、对切割不敏感,对牵拉、膨胀、缺血等敏感。3、定位模糊。更多
类(新陈代谢率高的部位,如心、肝、肾等)、部份鱼类、胚芽、豆类(会发芽或已发芽的食物,但绿豆芽除外)、及肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水,久炖的肉汤中含有大量自肉中溶出的嘌呤)等,患者在不影响正常的营养摄取的原则下,最好减少食用此类食物。
4、摄取适量的蛋白质
蛋白质是人体所必需的营养素,不足时会使身体机能衰退。但是,由于过量的蛋白质会使体内自行合成的嘌呤增加,所以蛋白质的摄取应当适量,以每日每公斤理想体重一克蛋白质最佳,可以提供身体足够的蛋白质,亦不致过量。
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